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アルコールがある。 → アルアル かしこまりました。 本日もアルアルゆうこです!
私は学生時代バスケ部で毎朝シュート練習を 頑張ってました。 フリースローには自信があったなー。 誰にも邪魔されない、1人だけのシュート。
みなさんも毎回やってますよね(^ ^) アイソレーション(^ ^) 私も踊り子時代と今では全く体の使い方が 違います! 何を特別したわけではないです☆ インストラクターもみなさんと同じメニューを 常にやっています。 意識だけで違ってくるんだなぁ、、。
アップ、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ 全てが振りの中にいきてくると思います! 女踊りさん、意識をしてくれてるとき とても伝わってきます(^ ^) その時だけではなく、積み重ねましょう!
みなさんの前向きな姿勢、感覚の良さ 今日改めて感じました。 インストラクター助けられてます。
家に帰ったら、首を癒してあげてね、、。 週末練習、体育館でみなさんを待ってます(^ ^) やるぞー!!
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